|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-09, 16:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
נראה בסדר אבל אתה עובד עם אותו משקל כל הסטים? תוריד 7.5 קילו ותוסיף כל סט 2.5 עד שתגיע בסט האחרון למשקל המקסימאלי (פירמידה).
|
|
|
תצוגה בשכבות