ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe
גם היד אחורית אצלו צריכה קצת דגש בלי קשר לקדמית והכתף (שלא שזה לא ניראות מרשים פשוט צריך יותר גודל כדי להיות יותר שלם אם החזה והגב).
בקשר לקידמית אחי יש לך טיפה שם חוסר פרופורציה ככה שאני ממליץ לך יותר לעבוד יד יד מאשר מוטות ופריצ'ר ב2 ידיים אם easy curl bar זה די עזר לי לשפר פרופורציות בין הידיים אצלי 
סה"כ ניראה מרשים בהחלט,חזה טוב גב מרשים!
מה לגבי הרגלים? |
אחי היד אחורית זה החלק הכי חזק אצלי בגוף אז דגש היא לא צריכה :]
ויש פרופורציה כשאני עושה דאבל בייספ במראה פשוט בתמונות זה יוצא משונה
ורגליים בלי עין הרע יש אבל קצת קצת חסר פרופורציה..
29-04-09, 05:21
תצוגה עם הדגמה
