אימון בטן ע"י אגרופים

toxicity · 26-04-09, 13:36

אז אני מנסה להסביר לך, שהסיבה העיקרית לתרגיל הזה הוא ללמד מתאגרפים מתי לכווץ את הבטן
אם מתאגרף היה מכווץ את הבטן כל הקרב הוא לא יוציא אגרוף אחד כמו שצריך, בגלל זה מתאגרפים צריכים לדעת מתי לכווץ, רק שכנכס אגרוף

אתה מערבב כל מיני דברים לא קשורים
אם אתה תחטוף אגרוף לסרעפת בדיוק כשאתה נושם אתה תצנח על הרצפה בשניה, בגלל זה המטרה פה היא כן לכווץ בדיוק בשניה שהאגרוף נכנס
אין ספק שלקבל אגרופים בבטן עוזר קצת ליכולת ספיגה, אבל לפי הדיבור שלך אתה אומר שכל אגרוף שנכנס לבטן באמצע הקרב אתה לא תרגיש אותו, וזה פשוט לא נכון
סנוקרת אמיתית לכבד או לסרעפת בזמן שאתה לא מכווץ את שרירי הבטן פשוט יפילו אותך לנוקאאוט או נוקדאון

26-04-09, 13:36	#18
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אז אני מנסה להסביר לך, שהסיבה העיקרית לתרגיל הזה הוא ללמד מתאגרפים מתי לכווץ את הבטן אם מתאגרף היה מכווץ את הבטן כל הקרב הוא לא יוציא אגרוף אחד כמו שצריך, בגלל זה מתאגרפים צריכים לדעת מתי לכווץ, רק שכנכס אגרוף אתה מערבב כל מיני דברים לא קשורים אם אתה תחטוף אגרוף לסרעפת בדיוק כשאתה נושם אתה תצנח על הרצפה בשניה, בגלל זה המטרה פה היא כן לכווץ בדיוק בשניה שהאגרוף נכנס אין ספק שלקבל אגרופים בבטן עוזר קצת ליכולת ספיגה, אבל לפי הדיבור שלך אתה אומר שכל אגרוף שנכנס לבטן באמצע הקרב אתה לא תרגיש אותו, וזה פשוט לא נכון סנוקרת אמיתית לכבד או לסרעפת בזמן שאתה לא מכווץ את שרירי הבטן פשוט יפילו אותך לנוקאאוט או נוקדאון __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע