|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-09, 12:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היי
לא ביקשתי ייעוץ בחלוקה של ה abc ביקשתי יעוץ לגבי כמה סטים לעשות ליד קדמית שעובדת פעמיים בשבוע אם אני רוצה להתמקד עליה כשאני עושה באותו אימון 8 סטים של תרגילי גב שבהם היד קדמית היא שריר משני תודה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה עם הדגמה
