|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-09, 12:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אפשר לעשות abc עם חלוקה כזאת:
כתפיים + ידיים חזה + גב רגליים + יד קדמית למרות שזאת לא תכנית מזהירה בלשון המעטה ויש לך היקף 40 שזה די מכובד
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה עם הדגמה
