|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-09, 02:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה, דרך אגב האימונים שלי לוקחים פחות משעה אתה מבין אני עושה 3 סטים כול תרגיל 2 תרגילים לשריר ו2-3 שרירים בכול יום אימון וכמה ימים אחרי האימונים כואבים לי השרירים חח אתה יודע איך זה בהתחלה...
וואלה אני אגיד את האמת לא רוצה להיכנס לזה יותר מדי אתה מבין צורך כמה שצורך אוכל כמה שרוצה =)) ( לא מגזים בפחמימות) ומשתדל לאכול כמה שיותר ארוחות בריאות ביום.... |
|
|
|
25-04-09, 09:00
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
 
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
