|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() ועם אני יעשה בa1 סקוואט 3 סטים ודדליפט סט
ובa2 ההפך? כבר מוריד המון מהעומס.. |
![]() |
![]() |