אימון

StaSus · 24-04-09, 21:10

1) אתה תגדל גם מ15 - 25 חזרות
2)במסה לא צריך לעבוד בטווח חזרות נמוך.. תגוון בחזרות שלך , מ 8 -15..(המלצתי) .

**NeTaNeLoSh** · 24-04-09, 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי stasus

1) אתה תגדל גם מ15 - 25 חזרות
2)במסה לא צריך לעבוד בטווח חזרות נמוך.. תגוון בחזרות שלך , מ 8 -15..(המלצתי) .

אתם מבלבלים אותי כל הזמן פעם אומרים 5-15 חזרות פעם 6-15 פעם 6-12 ועכשיו אתה אומר

8-15?

24-04-09, 21:10	#1
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	1) אתה תגדל גם מ15 - 25 חזרות 2)במסה לא צריך לעבוד בטווח חזרות נמוך.. תגוון בחזרות שלך , מ 8 -15..(המלצתי) . __________________ StaSus