|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-09, 20:53
|
#1 |
|
Banned
|
מתאמן ותיק יכול להעלות חצי קילו-קילו שריר בחודש מתאמן מתחיל יכול להעלות גם 3-4 קילו שריר בחודש
תלוי בגנטיקה אימונים בתזונה ובשינה אם תעשה חיטוב חכם לא תאבד כל כך הרבה שריר בחיטוב |
|
|
|
24-04-09, 21:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן זה מתאמן מתחיל?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
