|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-09, 14:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כרגע החלוקה לא משמעותית לבניית השריר (חיטוב)
אבל היא abxcd ללא רגליים חזה-גבxכתפיים -ידיים במאסה הבאה אני אשמור על המבנה הזה לדעתי כי הוא סה"כ מאד נוח לעבודה |
|
|
|
24-04-09, 14:11
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ואולי הייתי מתחיל את השבוע באימון כתפיים דווקא כשהרמות אנרגיה שלך הכי גבוהות אחרי סוף שבוע של מנוחה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
