|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() חלבה לפני השינה גרוע מאוד
תאכל מקור שומן לא רווי כמו אגוזי מלך , שמן זית וכדומה בקשר לסינטוז חלבון זה איך החלבון נספג בגוף אפשר לראות את זה ע"י בדיקת דם פשוטה.(אם אתה צורך יותר מדי חלבון או פחות מידי) |
![]() |
![]() |