|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-09, 11:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא אמרתי שלא לעלות בשומן, אמרתי עם כמה שפחות עליה בשומן.
אני אחדד יותר, תוספת של 300 קלוריות לתחזוקה שלי, תאפשר לי כמה שיותר עלייה נקיה? והאם ברגע שהגעתי למטרה שלי אפשר לעצור את העלייה ולשמור על המצב הקיים? לגבי תפריט אני אעלה בימים הקרובים כי אני עדיין לא החלטתי מה לעשות. תודה מראש! |
|
|
|
24-04-09, 11:59
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ואפשר לעצור את העלייה בעזרת מאזן קלורי נייטרלי.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
