|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 02:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בסטיף אתה יכול לרדת למטה יותר עם המוט וככה להשיג מתיחה יותר גדולה בגב, בהנחה שאתה לא גמיש כמו נערת גומי ואז גם עם סטריט לג תיהיה בסדר.
ולכותב הפוסט למה שיקראו לזה stiff leg אם זה היה עם רגלים נעולות. |
|
|
תצוגה בשכבות