|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-07, 15:02
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
יש אנשים שהם דומיננטיים בידיים או בגוף
אני בגוף לכן יש לי ידיים דיי קטנות וגב \ חזה\כתפיים גדולים כי לא שמתי לזה לב הרבה זמן רוב האנשים נוטים להיות דומיננטיים בחזה+ביספס בגלל שהם מאמנים יותר מידי את השרירים האלה ולכן הם כל הזמן לוקחים את העומס והופכים למין גורם מגביל באימון ומחמירים את הבעייה עוד יותר ז"א בחתירה הבייספס יעבוד הרבה ובלחיצה החזה שלהם יעבוד הרבה
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
