שאלה לגבי מעבר ממסה לחיטוב...

[Masquerade]

לדעתי תישאר על התוכנית הזאת בשלב הראשון, אם היית על תוכנית בנפח גבוה יותר הייתי מציע להוריד, אבל ab זה מעולה לחיטוב, בטח אם אתה רוצה לעבוד 4 פעמים בשבוע.
כל הכבוד על הירידה, זה לא קל.
תבין שבחיטוב אין טעם שתעבוד על חזה יותר בשביל שהוא "יתפתח" יותר משריר אחר, בחיטוב אתה לא עולה במסה. המטרה שלך בחיטוב אמורה להיות שימור ככל האפשר על מה שיש, על מנת לעשות את זה אתה תרצה לתת גירוי מספיק בתדירות הנכונה לכל שריר.
לכל אחד יש את השריר הפחות חזק אצלו, וזה גם השריר המיועד לפורענות גדולהיותר בחיטוב, אז לא הייתי במקומך מוסיף עוד סטים לחזה (הבנתי ששאלת על להמשיך אותו הדבר, אבל לדעתי אין טעם שתשנה תוכנית).
זאת בהתחשב שהab שלך היא תוכנית טובה. הייתי מציע לך לפרסם פה את התוכנית בשביל לקבל דעה מדוייקת יותר.