|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 12:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
את האמת שהסדר יום שלי מקשה עלי לבנות תפריט ולעמוד בו אז כבר שבוע שאני פשוט אוכל כל 3 שעות ארוחות קטנות ודלות בפחמימות.
אמנם ירדתי במשקל אבל יש לי הרגשה שאני אוכל מעט מדי כי אני מרגיש התכווצויות באיזור הבטן ( קיבה?)
__________________
שמוליק |
|
|
תצוגה בשכבות