|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 23:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תוכנית, חלוקת שרירים טובה, אבל תוריד את כל המשחקים האלה של ה9/10/12 ולמה 4 סטים לכל תרגיל כמעט, תעשה 3x10
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
