|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוא עשה לך Ab עם כמות סטים של Abc
צריך להוריד בכמעט חצי את כמות הסטים עם תוכנית כזאת אתה תסחט לעצמך יותר מדיי את השרירים חח
__________________
|
|
|
|
25-01-07, 21:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רוב המנוחות שלי זה דקה ורבע |
|
|
|
|
|
25-01-07, 21:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא נגיד שב ABCD עושים רק 24 או 21 סטים אז אתה יכול להבין שכן זה הרבה 30 סטים
__________________
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 21:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
