לחיצת כתפיים בדאמבלים

נעל · 17-04-09, 13:21

עם משקולות עד האוזניים, וככה פחות סיכוי לפציעה גם.
עם מוט מאחורי הראש עד העורף.
ומקדימה הייתי עושה גם עד האוזניים כי אם הייתי מוריד יותר מדי למטה היה מתחיל להיות לי שטפי דם...

the animal · 17-04-09, 14:57

יש עבודה של החזה בלחיצת כתפיים

17-04-09, 14:57	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	יש עבודה של החזה בלחיצת כתפיים __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

17-04-09, 13:21	#1
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	עם משקולות עד האוזניים, וככה פחות סיכוי לפציעה גם. עם מוט מאחורי הראש עד העורף. ומקדימה הייתי עושה גם עד האוזניים כי אם הייתי מוריד יותר מדי למטה היה מתחיל להיות לי שטפי דם...