|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 20:51
|
#1 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
זה עדיין לא משנה את העיקרון של min-maxing למזער את כל הדברים שפוגעים\לא יעילים ולעשות רק את מה שצריך הכי טוב ואין טעם לאמן פלג גוף אמצעי אצל בחורות שרוצות גזרה , צריך לאמן שרירים כמו כתפיים ורגליים וקצת גב כדי להדגיש אותה במקום...
__________________
 |
|
|
|
25-01-07, 21:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מסכימה. אני בת, ואני אוהבת לאמן הכל, פשוט במשקלים שמתאימים לי. אין לזה תכתיבים, ואני לא מסכימה להיות מופליית!!:ninja:
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
|
|
25-01-07, 21:51
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
אני לא מאמן אלכסונים כי הם עובדים מילא בכל תרגיל אז מה הטעם לרוב הבנות בארץ ( רוב כי כמובן יש אתה אלה שגם מתאמנות לדברים אחרים חוץ ממראה או מראה אחר) זה מהתוצאות שמעניינות אותן רק יכול להגדיל את האלכסונים =\ והן מאמנות אותם יותר מכל שריר אחר כי הן חושבות שזה יקטין אותם את מבינה זה הבעייה , הפרסום של כל הפילאטיסים והיוגות מדבר יותר מדי טוב לבנות והן קונות הת ההבטחות של זה
__________________
|
|
|
|
|
26-01-07, 16:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטח שלא אני. זה לא רק מעבודה בחדר כושר, אגב, אני גם רוקדת כל חיי.
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
|
|
26-01-07, 16:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
26-01-07, 19:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 לא סתם אחי,אבל בחייאת חלאס להתלהב מכל בת שבאה לפורום אח"כ מתפלאים למה אין פה בנות. |
|
|
|
|
26-01-07, 20:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה כולם רוצים ילד?!? הדבר היחיד שאני לא רוצה בוודאות!...  מספיק עם התכנון על הרחמים שלנו חבר'ס. רוצים ילד? תאמצו.
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
|
|
26-01-07, 20:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי תעשי לי ילדה או תאומים. ניהיה קצת מקורי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
