|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-09, 21:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דדליפט-גב תחתון, רגליים פרס- כתפיים מתח, חתירות- גב -רחב גבי. בנץ' פרס- חזה. ליד קדמית מה שבא לך, עלי מועדף כפיפה במוט ישר. ליד אחורית מה שבא לך, עלי מועדף לחיצה צמודה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
