|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-07, 17:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשמע כעקרון אתה לא צריך מכון כושר מטורף עם דברים כמו פלאזמות והליכוניםמתקדמים אתה סה"כ צריך כמה ספות, כמה מכישרים כמו נגיד מכשיר של חזה+פולי+לג פרס+חתירה בישיבה, סמית לסקווטים כתפיים לחיצת חזה וכו', והרבה מאוד ברזל... כל מה שציינתי זה בסיסי ביותר ויש את כל זה כמעט בכל מכון נורמלי אז ככה שמה שיותר קרוב לבית ויותר זול תרשם שם
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
תצוגה בשכבות