|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-09, 09:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יופי של חולקה דווקא אבל חרא אימון באמת שלא הבנתי עפ"י איזה הגיון אתה עובד זה נראה כמו הגיון "תיהיה לי גולה ביד קדמית ופרפר ממעצב את החזה"
__________________
|
|
|
|
16-04-09, 12:12
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
זה רק אימון a
מה השאלה שלכם לא הבנתי ???? ב b אני מכניס כתפיים גב ויד אחורית. עכשיו אני מחכה לתשובה מכאלו שקצת יותר מבינים..... האם ל a זה מספיק או להוסיף עוד תרגילים (או סטים) ? תודה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
