|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-09, 12:14
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
ליפו 6 : להתחיל כדור 1 בבוקר ו-1 אחר הצהריים ( לא קרוב לאימון משקולות )
מולטי ויטמין : 1 בבוקר ו -1 אחרי אימון ( אם אתה אוכל 5 ירקות ועוד איזה פרי אפשר להסתפק ב-1) hmb : אני אישית לקחתי 3 כדורים כ-40 דקות לפני האימון. |
|
|
תצוגה בשכבות