|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-09, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה בקשר בין פציעה ברגל ומכון
את כל מה שאתה עושה בבית אתה יכול לעשות במכון ועם התנגדות כומ שצריך ויש במכון מכשירים שאתה לא צריך להעמיס על הברך כדי להרים משקלים ומה שאתה עושה בבית זה לא מספיק לגדילה, אפילו לא מספיק לחיטוב כדי לשמור על השרירים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
14-04-09, 15:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיך אני יעבוד על רגלים במכון? אני לא יכול לכופף את הרגל. תאמין לי שאני יודע מה אני עושה. אני לא יודע מאיפה נפל עלי גל של פציעות. בכל מקרה אני יוסיף מתח.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
