האם אני מתחזק רק במאסה?

///Efi/// · 13-04-09, 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

אז ככה, חוץ מהאימוני כוח שאני עושה אני גם ספורטאי ורציתי לדעת איך זה בדיוק הולך.
הבנתי ששרירים גודלים רק כשאני במאסה, ובחיטוב הם אפילו קטנים כי אין דבר כזה חיטוב בלי לאבד שריר.
עכשיו מה עם כוח ומשקלי עבודה? האם הם יורדים/עולים כשאני לא במאסה למרות שאני ממשיך להתאמן?
תודה :>

כשאתה בחיטוב, במאזן קלורי שלילי, אז הגוף יהיה עייף, וחלש יותר. זה גם לא עיניין גדול של תהליך, תיראה שאם יש לך ימים טיפה לחוצים שלא אכלת כימעט כלום אותו יום, האימון יהיה יותר חלש.