עדכון חודש חיטוב

**Pure Muscle** · 11-04-09, 04:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף

יאללה מה אתם משחקים אותה מצחיקים הבאתי תמונה בשביל להראות לכם ולעצמי במה אני דומה במבנה גוף שלי לילד בן 8 כמו שרשמו פה למעלה אל תזיינו ת'שכל..

אני מבין על מה הם מדברים.

בכל מקרה, השינוי גלוי לעין וכמו שחבר כבר ציין למעלה, ירדת בעיקרון בנוזלים. אם המטרה שלך היא לרדת לאחוזי שומן נמוכים (9-12) אז יש עוד עבודה, בהצלחה בהמשך.

OK. · 11-04-09, 10:56

מבנה דומה מאוד לשלי.
זה לא שהידיים שלו מפותחות אלא שיש הצטברות שומן די גדולה בבטן ובחזה, ככה זה לפחות אצלי.
ירידה נחמדה, כמה זמן אתה בחיטוב?
הייתי מעריך שיש לך עוד 4 קילו לרדת ככה לפני שתהייה חטוב.
יאללה להשקיע חודש ואתה מסיים עם זה.

11-04-09, 10:56	#2
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	מבנה דומה מאוד לשלי. זה לא שהידיים שלו מפותחות אלא שיש הצטברות שומן די גדולה בבטן ובחזה, ככה זה לפחות אצלי. ירידה נחמדה, כמה זמן אתה בחיטוב? הייתי מעריך שיש לך עוד 4 קילו לרדת ככה לפני שתהייה חטוב. יאללה להשקיע חודש ואתה מסיים עם זה. __________________