דרור ארז (txmuscle מהפורום) בסרטון באתר של md

[TXMUSCLE]

פורסם במקור על ידי arbel2

אז אתה אוכל בטיסות חטיפי חלבון מבשר צבי ?

I have a food bag i bring in the cockpit with protein bars,tuna,beef jerky,protein powder etc....when i go on the road its usually for 4 days,i eat high protein /low carb and when im at home i eat high carb/med protein...that's how i stay lean all year round with my job