האמת שאין ממש מה להגיד לך כי אתה אומר שכבר ניסית הכל.
כל מה שאפשר לאמר זה שאני משתתף בצערך ומקווה שיעבור לך מהר ושתוכל להמשיך להתאמן. זה שכואב לך הכתפיים זה גם מנטרל לך את העבודה על החזה והטרייספס?
בכל מקרה תעשה מה שאתה יכול בשביל להמשיך להתאמן ותקווה שזה יסתדר
זה מנטרל לי אפילו להרים את היד.
בכל אופן כן זה הורס לי את כל האימונים כי כתפיים זה מפרק שנכנס כמעט בכל תרגיל,האמת בכולם, אבל הבעיה העיקרית זה באימון חזה וכתפיים.
24-01-07, 19:09
תצוגה עם הדגמה
