לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

[eden.B.]

פורסם במקור על ידי max75kg

עוד פעם אחי, אני מנסה להתאפק כדי שאתה חס וחלילה לא תעלב כי לא בא לי להתחיל פה ריב.
אתה אומר דברים מניסיון אישי שלך ואני מדבר מניסיון אישי של בנאדם שעסק בזה הרבה הרבה שנים והשקיע בזה פי 10000000 יותר ממך.
איך אתה יכול להגיד שאתה עולה יפה אם בחיים שלך לא עלית יפה? מקרוברט כתב באחד העמודים בספר שלו שאם תתחילו לעבוד בשיטה הנכונה (שעליה הוא הסביר בספר) אתם לא תאמינו עד כמה מהר אתם עולים.
כמובן שהתוכנית נועדה לכלל האוכלוסיה ואם נולדת מוטציה גנטית ואתה על אנאבולים אז זה לא קשור אליך.

ותתכונן בקרוב יהיו פה הרבה תמונות של fail

ובקשר לתגובה הקודמת שלי, ההתקדמות נמדדת במשקלי העבודה, אם אני רואה שעליתי במשקלי העבודה סימן שעליתי במסת השריר.

ואתה יכול להגיד שלא עליתי יפה? ואתה יכול להגיד את זה מכך שאתה מאמן אותי או רואה אותי כל יום?
ואני ממש אבל ממש לא מוטציה גנטית ההפך הוא הנכון.
ומשקל הוא לא הסימן שאתה עולה במסת השריר זה יכול להיות שהוא כן אבל אם יש לך התקדמות מהירה זה אומר או שאתה לא מתאמן בגבול היכולת שלך (
חזרה אחרונה בקושי גדול) או שאתה פשוט מפלצת שעולה כל שבוע 5 קילו.

ושאלה לי אליך: כמה זמן אתה מתאמן בתכנית הזו? אתה רואה שיפור (לא במשקל אלה במסה)? אתה חושב שאתה מגיע לגבול היכולת שלך? (אתה יכול עוד להמשיך כמה סטים בכיף?)

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי eden.b.

ואתה יכול להגיד שלא עליתי יפה? ואתה יכול להגיד את זה מכך שאתה מאמן אותי או רואה אותי כל יום?
ואני ממש אבל ממש לא מוטציה גנטית ההפך הוא הנכון.
ומשקל הוא לא הסימן שאתה עולה במסת השריר זה יכול להיות שהוא כן אבל אם יש לך התקדמות מהירה זה אומר או שאתה לא מתאמן בגבול היכולת שלך (
חזרה אחרונה בקושי גדול) או שאתה פשוט מפלצת שעולה כל שבוע 5 קילו.

ושאלה לי אליך: כמה זמן אתה מתאמן בתכנית הזו? אתה רואה שיפור (לא במשקל אלה במסה)? אתה חושב שאתה מגיע לגבול היכולת שלך? (אתה יכול עוד להמשיך כמה סטים בכיף?)

תאמין לי או לא, הייתי מתאמן כמעט חצי שנה בabcd ועליתי בבנץ' פרס בקושי 5 קילו וחשבתי שזה בסדר. ואז עברתי לabc של המאמן המסכן שלי ואז הורדתי הרבה תרגילים ואז עברתי לss ויצא שהעלתי 20 קילו בנץ' פרס ב-4 חודשים ואני ממשיך לעלות!!!
אני לא אומר שלא עלית יפה, אני אומר שאם היית מתאמן בתוכנית ששראגה נתן היית עולה עוד יותר יפה. אתה פשוט לא יודע מה זה לעלות יפה.
ומאז שהתחלתי להתאמן רציני בתוכנית שהיא לא הABCD הישנה העלתי 6 קילו משקל הגוף שהיו ממש נקיים!