|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-09, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם תמשיך בתפריט של 820 קלוריות אני בקרוב אבקר בהלוויה שלך. תפריט חיטוב של 820 קלוריות יתאים לילדה ששוקלת 35 ק"ג.
כמות הקלוריות שאתה אמור לאכול אמורה להיות הbmr שלך כפול 1.2 פחות 500~700. זה ייצא לך בערך 1800 קלוריות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
