|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 17:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
מה אתה רוצה אחי יש לך כמעט שבוע שלם להתאמן מה הבעיה?
רוצה תעשה ab ותחלק את זה לשלושה שרירים כל אימון או שתעשה abc a-חזה ויד קידמית b-גב כתפיים c-רגליים ויד אחורית אני אישית הייתי ממליץ לך ללכת ב-a על חזה+גב זה הדבר! תהנה בסופ"ש ותדאג לזה שתבוא מנופח,שבוע טוב!
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה בשכבות