|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-09, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
לעבוד כבד , אבל לא כבד מדיי( לא תמיד להגיע לכשל , חזרה אחת לפני הכשל)
תרגילים מורכבים . על תבזבז את הזמן שלך במכון בשטויות , תעבוד כבד , בטכניקה נכונה , ואם הזמן הכול יבוא. יכול להיות שהתוכנית לא מתאימה לך בכלל ואולי אתה צריך לשנות , ויכול להיות שהתזונה שלך לקויה. תלוי בהרבה דברים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
