קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף?

**Glycolysis** · 31-03-09, 02:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shlomik

בתאוריה קריאטין מתקדם (קריאטין אתיל אסתר, טרי-קריאטין מאלט וכו') אמור להיספג יותר טוב מאשר קריאטין טהור בגלל שקושרים לקריאטין מולקלות נוספות אשר משפרות את הספיגה שלו ומגנות עליו מהחומציות של הקיבה, כמובן שכל אחד צריך לעשות ניסיון על עצמו ולראות מה עובד בשבילו הכי טוב.

שלומיק

תאוריה הכל טוב ויפה, יש לך סימוכין שזה קורה בפועל או שאם בכלל משהו קורה?

**Shlomik** · 31-03-09, 11:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Glycolysis

תאוריה הכל טוב ויפה, יש לך סימוכין שזה קורה בפועל או שאם בכלל משהו קורה?

לי באופן אישי אין סימוכין, יש לי כמה מחקרים על קריאטין טהור אם זה מעניין אותך.
אם אתה רוצה לחקור את העניין חפש בגוגל או ב PubMed בדרך כלל אפשר למצוא שם מחקרים כמעט על כל דבר.

בהצלחה