|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
בדרופ סט אין מנוחות בין הסטים ?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי .. עושים סט עם משקל גבוה ואז ישר מורידים משקל ועושים עם משקל נמוך
|
|
|
|