|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-09, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין שאלה של חייבים או לא..
אם אתה לוקח גיינר אחרי אימון אז לא ואתה צורך רק חלבון אז יש עניין להוסיף סוכר ענבים או תמרים לפי הצורך והמטרה שלך.. |
|
|
|
28-03-09, 21:30
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
לא חייב ממולץ אפשר לשלב גם פחמימה אחרת
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
