|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-09, 18:42
|
#1 |
|
Guest
|
ועוד שאלה לגבי אופן לקיחת התוסף
מתי מומלץ לקחת אותו? אני יודע רק בימי אימון אבל יש ויכוחים לגבי כמה מזן לפני אימון... ראיתי הרבה שאומרים שבשביל תוצאות מרביות צריך להשאיר תבטן ריקה 3 שעות ללא אוכל ולקחת כ כ שעה שעתיים לפני אימון |
|
תצוגה עם הדגמה
