יוסי אדרי בפוזות חופשי

יוסי אדרי · 24-03-09, 19:15

אורי שלי , עצה ממני חסר ארוחה , לפני שינה קצת פחמימות מורכבות,תוסיף ארוחה של 2 מעדנים של 0 אחוז עם 1-2 כוסות של פיבר one ואחרי אימון לא יזיק קצת פחמימות ( תפוח או בננה ).

YossI822 · 24-03-09, 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yosiple

אורי שלי , עצה ממני חסר ארוחה , לפני שינה קצת פחמימות מורכבות,תוסיף ארוחה של 2 מעדנים של 0 אחוז עם 1-2 כוסות של פיבר one ואחרי אימון לא יזיק קצת פחמימות ( תפוח או בננה ).

אתה ניסתה את זה פעם?.. אחי זה עושה הרבה בלגן בבטן חחחחחח

Etyopi Katan · 24-03-09, 20:19

אני לא ממש מבין את התחרויות הללו,

יש בחור בפורום שקוראים לו six pack משהו.. הוא יותר גדול מימך לדעתי,

איך זה שהוא לא מר 2008 במשקל הזה?

24-03-09, 19:15	#1
יוסי אדרי מר ישראל עד 82 ק"ג לשנת 2008 תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של יוסי אדרי הודעות: 166 גיל:: 33 עוסק ב:: יועץ תוספי מזון ומאמן אישי חדר כושר: ספורטיב	אורי שלי , עצה ממני חסר ארוחה , לפני שינה קצת פחמימות מורכבות,תוסיף ארוחה של 2 מעדנים של 0 אחוז עם 1-2 כוסות של פיבר one ואחרי אימון לא יזיק קצת פחמימות ( תפוח או בננה ).

24-03-09, 20:19	#3
Etyopi Katan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Etyopi Katan הודעות: 31	אני לא ממש מבין את התחרויות הללו, יש בחור בפורום שקוראים לו six pack משהו.. הוא יותר גדול מימך לדעתי, איך זה שהוא לא מר 2008 במשקל הזה?