|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-09, 18:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים בריצות
אני מתאמן כבר כמה שנים על ריצות למרחקים בין 600 מטרים עד 3000 מטרים. אשמח אם מישהו יכתוב לי תרגילים שאוכל לנסות כדי לשפר את התוצאות שלי.
|
|
|
תצוגה בשכבות