|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-09, 15:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי בכוונה עשיתי רגליים עם חזה כי ככה אני מסיים אימון תוך שעה וחצי ולא חורג אם אני מוסיף עוד אימון ידיים או משהו זה יחרוג ואני לא רוצה את זה.
ואני עושה ליד אחורית וקידמית 3 סטים ולא יותר ורשמתי את זה.. |
|
|
תצוגה בשכבות