תוספי מזון? כמה שאלות.

**Shlomik** · 24-03-09, 15:10

היי אבי,

קודם כל מזל טוב על ההחלטה להתחיל להתאמן.

במרבית התוספים ניתן להתחיל להשתמש כבר מהשלבים הראשונים של האימון ואפילו מומלץ, לפי מה שרשמת הייתי רוכש אבקה לעליה במסה שניתן לשלב לאחר אימון ובמהלך היום על מנת לתת לגוף שלך יותר קלוריות וחלבון לגדילה והתפתחות השריר.

אם אתה בחור שמתקשה לעלות במשקל ויחסית עם מבנה גוף רזה הייתי מתחיל עם צמפיון מאס של חברת צמפיון או סריוס מאס של חברת אופטימום שתיהם מוצרים מעולים, במידה והמבנה גוף שלך יותר מתקרב למבנה גוף המומצע ואתה מדי פעם עולה קצת במשקל מדי פעם יורד קצת אתה יכול להתחיל עם מוצר כמו הTRUE MASS של BSN או איזופיור מאס של חברת ניצ'רס בסט את כל המוצרים אתה יכול למצוא כאן:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100

מעבר לכך הייתי מציע לך לקרוא את המדריך לבחירת אבקה לעליה במסה, שיכול לעזור לך להבין איזה אבקה מתאימה לך:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

בנוסף חשוב לציין שהמוצרים האלה מאוד עוזרים, אבל עדיין חשוב להקפיד כמה שאפשר על מנת חלבון בכל ארוחה ועל מספיק פחמימות ושומנים איכותים במהלך היום אתה יכול לעבור על המדריך לבחירת אבקה לעליה במסה שיכול לתת לך כיוון איך סדר ארוחות יום יומי נכון צריך להיראות:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

בנוסף אשמח לעזור לך גם באופן אישי בטלפון או דרך המייל.

בהצלחה,
שלומיק

24-03-09, 15:10	#1
Shlomik מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של Shlomik הודעות: 2,850	היי אבי, קודם כל מזל טוב על ההחלטה להתחיל להתאמן. במרבית התוספים ניתן להתחיל להשתמש כבר מהשלבים הראשונים של האימון ואפילו מומלץ, לפי מה שרשמת הייתי רוכש אבקה לעליה במסה שניתן לשלב לאחר אימון ובמהלך היום על מנת לתת לגוף שלך יותר קלוריות וחלבון לגדילה והתפתחות השריר. אם אתה בחור שמתקשה לעלות במשקל ויחסית עם מבנה גוף רזה הייתי מתחיל עם צמפיון מאס של חברת צמפיון או סריוס מאס של חברת אופטימום שתיהם מוצרים מעולים, במידה והמבנה גוף שלך יותר מתקרב למבנה גוף המומצע ואתה מדי פעם עולה קצת במשקל מדי פעם יורד קצת אתה יכול להתחיל עם מוצר כמו הTRUE MASS של BSN או איזופיור מאס של חברת ניצ'רס בסט את כל המוצרים אתה יכול למצוא כאן: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100 מעבר לכך הייתי מציע לך לקרוא את המדריך לבחירת אבקה לעליה במסה, שיכול לעזור לך להבין איזה אבקה מתאימה לך: http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור בנוסף חשוב לציין שהמוצרים האלה מאוד עוזרים, אבל עדיין חשוב להקפיד כמה שאפשר על מנת חלבון בכל ארוחה ועל מספיק פחמימות ושומנים איכותים במהלך היום אתה יכול לעבור על המדריך לבחירת אבקה לעליה במסה שיכול לתת לך כיוון איך סדר ארוחות יום יומי נכון צריך להיראות: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בנוסף אשמח לעזור לך גם באופן אישי בטלפון או דרך המייל. בהצלחה, שלומיק __________________ איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org