|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז להשאר עם מתח רגיל ולעשות סטים של 5-6 חזרות?
כמה סטים? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
|
|
|
|