|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-09, 08:14
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אסור לדון כאן על חומרים .. וזו תיהיה הפעם האחרונה שזה יאמר 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
23-03-09, 08:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתכוון כמו הכדורים האלה שיש באתר שלכם למכירה.. בטוח יש משהו שמותר לקחת ודומה לאנדרול הזה רק בכח יותר חלש ובגלל זה בטח מותר אותו.. על זה מותר? |
|
|
|
|
23-03-09, 08:50
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לגבי כדורים שיש באתר תביא אליהם קישור.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
23-03-09, 09:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 דברים בסגנון כזה.. זה חוקי משהו בסיגנון שיעזור לעלות במסה.. בטוח יש משהו כזה.. נערך לאחרונה על ידי oralkali, 23-03-09 בשעה 09:07. |
|
|
|
|
23-03-09, 09:15
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ואם אתה רוצה להוסיף קריאטין , אבקת חלבון וגיינר .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
