|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
תיתן כמה אימונים שקטים של fbw ואחרי זה תחזור להפציץ ב- ab.
בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תבחר אתה, אבל אל תתחיל לעבוד כמו מטורף מההתחלה, תתחיל מנקודה מסוימת מתח למקסימום שלך, לא בהרבה, ולאט לאט תתקדם
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|