ביקורת על התוכנית

boris19 · 14-03-09, 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talp

אחי זה אימון fbw!!!
אני מניאק אם לא לוקח לך שעתיים לסיים אותו....

לפחות הוא נכנס לספר התהילה של הפורום עם אחת התוכניות הכי מפגרות שיש.

בתוכנית כזו שריר גדול מקסימום צריך לקבל 4-5 סטים, שריר קטן 1-2.

the animal · 14-03-09, 15:25

מלא תרגילים וסטים מיותרים.
4-6 סטים לשריר גדול.
0-2 לקטן.
עדיפות לתרגילים מורכבים וחופשיים.

14-03-09, 15:25	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	מלא תרגילים וסטים מיותרים. 4-6 סטים לשריר גדול. 0-2 לקטן. עדיפות לתרגילים מורכבים וחופשיים. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם