10-03-09, 07:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לחץ באיזור הברכיים
לאחרונה התחלתי לעשות דיפ סקוואט ומאז תמיד שאני מקפל את הרגל הכוונה אני מרגיש לחץ כזה באיזור הפיקה, אבל יכול להיות שזה רק סוג של היתכווצות שריר באיזור משום שירדתי לסקוואט עמוק או שיש איזה עומס ?
|
|
|
|
11-03-09, 10:37
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לא הבנתי, אתה מרגיש את הכאב במהלך הסקוואט או גם אחרי שאתה מסיים?
|
|
|
|
|
12-03-09, 15:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
אלה שאני סתם מכופף את הרגל, אבל עכשיו הלחץ הזה נחלש ממש ממש יכול להיות זה היה doms כזה באיזור, אני יתן לזה עוד כמה ימים אני יראה עם הלחץ יעלם |
|
|
|
|
|
13-03-09, 00:06
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
גם לי יש את זה לפעמים..כנראה מאמץ...
|
|
|
|
|
13-03-09, 07:14
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בתור מישהו עם בעיות ברכיים אני יכול להבטיח לך שזה לא משהו שאתה רוצה. לדעתי, תפסיק לעשות עד שאתה מוצא מספיק רציני ואמין שיראה אם אתה עובד נכון, ואם לא, יסביר לך איך.
אתה באמת לא רוצה ליצור בעיות.
__________________
|
|
|
|
|
13-03-09, 17:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
למזלי זה היה סוג של doms באיזור, כי התחלתי לרדת עמוק עמוק אז השריר שמה כניראה לא היה משופשף ,
עכשיו זה היתסתדר לי אין לי כבר את ההלחץ הזה, |
|
|
|
תצוגה לינארית
