|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-09, 00:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט, שראגס לטרפזים, ובעיקרון כל עבודה על גב (מתח, פולי וחתירות למיניהן).
אם אתה רוצה לעבוד ישירות-תחזיק מוט כבד כמה שיותר זמן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
