|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 10:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון על הטרפזים התחתונים
מישהוא מכיר תרגיל לחלק התחתון של הטרפזים (היתר של המשולש)?
כל מה שראיתי אלה תרגילי גב כללים שעובדים העיקר על החלק שעליון של הטרפזים כמו מקרבי שכמות. |
|
|
תצוגה בשכבות