ירקות

**P-a-n-1-c** · 22-01-07, 07:29

משה, אכן אתה יכול ואפילו צריך להוסיף ירקות בעוד כמה צבעים - לכל צבע ויטמינים ומינרלים יחודים משלו.
פשוט תיתן עדיפות לירקות ירוקים, לדוגמא אם יש לך סלט הבנוי מ3 ירקות קח 2 מלפפונים ופלפל אדום לדוגמא.

maya · 22-01-07, 09:00

הוא אמר לך לא להוסיף בגלל הערך הגליקמי הגבוה לגזר יש באמת הרבה סוכר זמין בבצל גם אבל הוא מאוד חשוב ובריא תנסה לשלב מעט בצל יחד עם הירקות ככה אתה מאזן אתוו והסוכר לא יעלה מהר

**Moshe** · 22-01-07, 11:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

משה, אכן אתה יכול ואפילו צריך להוסיף ירקות בעוד כמה צבעים - לכל צבע ויטמינים ומינרלים יחודים משלו.
פשוט תיתן עדיפות לירקות ירוקים, לדוגמא אם יש לך סלט הבנוי מ3 ירקות קח 2 מלפפונים ופלפל אדום לדוגמא.

אני לא שם על זה , כל סלט יוצא לי שיש מלפפון או חסה או משהו כזה , אבל בוא נגיד שאני לא מסתכל על זה כי זה לא מעניין זו ממש בדיחה כל הקטע של הירקות ירוקים

orel · 22-01-07, 12:54

אני במסה [מחר כנראה חדר כושר], אוכל 12 ירקות בעזרת איזה גבר מפה S:

DropDead · 22-01-07, 17:27

בנוגע לירקות יש לי מוטו : מה שבא ברוך הבא ..

**Moshe** · 22-01-07, 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

בנוגע לירקות יש לי מוטו : מה שבא ברוך הבא ..

בדיוק
חאלס להיות ממש משוגעים ולהתנזר מבצל בטענה שיש שם סוכר והאינדקס שלו גבוה , זה כבר עובר כל גבול גם אם בחיטוב הכי קטלני זה כבר יותר מידי הקפדה , כמו למשל רושם בתפריט 160 קלוריות של פירכיות ואני אוכל פירכיות שהם 180 קלוריות אז כל יום אני אזרוק רבע פירכית לזבל
אחי בכל מקרה אם תאכול תבצל עם ירקות אחרים ודברים בעלי אינדקס גליקמי נמוך אין עניין כבר ב"סוכרים" בבצל כי הם מתאזנים

eminemfan · 22-01-07, 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

בדיוק
חאלס להיות ממש משוגעים ולהתנזר מבצל בטענה שיש שם סוכר והאינדקס שלו גבוה , זה כבר עובר כל גבול גם אם בחיטוב הכי קטלני זה כבר יותר מידי הקפדה , כמו למשל רושם בתפריט 160 קלוריות של פירכיות ואני אוכל פירכיות שהם 180 קלוריות אז כל יום אני אזרוק רבע פירכית לזבל
אחי בכל מקרה אם תאכול תבצל עם ירקות אחרים ודברים בעלי אינדקס גליקמי נמוך אין עניין כבר ב"סוכרים" בבצל כי הם מתאזנים

אתה צודק לא צריך להשתגע ולהקפיד בטירוף,אבל יש לי דפק שאני פרפקטציוניסט ופדנט ואני חייב לעשות משהו כמו רובוט,על הגרם,בדיוק,זה משהו בראש,לא רק בחיטוב אלא בחיים,החדר שלי כמו בית מרקחת,מסודר ונקי 24/7,אני כמעט לא רושם שגיאות כתיב,אני שואף להגיע להכי טוב ולמצויינות כמובן שעם ענווה וצניעות---------fuck איך נסחפתי חחחחחחחחח,הפוסט היה על ירקות!!!!!!!!!!

**P-a-n-1-c** · 22-01-07, 18:10

תתקשר לגיל ואני בטוח שתקבל את אותה התשובה שאמרתי לך.
תשלב עוד ירקות אבל תן עדיפות לירוקים.
בהצלחה.

22-01-07, 09:00	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	הוא אמר לך לא להוסיף בגלל הערך הגליקמי הגבוה לגזר יש באמת הרבה סוכר זמין בבצל גם אבל הוא מאוד חשוב ובריא תנסה לשלב מעט בצל יחד עם הירקות ככה אתה מאזן אתוו והסוכר לא יעלה מהר __________________ mmm

22-01-07, 07:29	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	משה, אכן אתה יכול ואפילו צריך להוסיף ירקות בעוד כמה צבעים - לכל צבע ויטמינים ומינרלים יחודים משלו. פשוט תיתן עדיפות לירקות ירוקים, לדוגמא אם יש לך סלט הבנוי מ3 ירקות קח 2 מלפפונים ופלפל אדום לדוגמא.

22-01-07, 12:54	#4
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	אני במסה [מחר כנראה חדר כושר], אוכל 12 ירקות בעזרת איזה גבר מפה S:

22-01-07, 17:27	#5
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	בנוגע לירקות יש לי מוטו : מה שבא ברוך הבא ..

22-01-07, 18:10	#8
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תתקשר לגיל ואני בטוח שתקבל את אותה התשובה שאמרתי לך. תשלב עוד ירקות אבל תן עדיפות לירוקים. בהצלחה.