|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-09, 15:41
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז תתאמן 3 פעמים ותעשה ב2 אימונים שאתה יכול לעשות אם המאמן הטוב... תעשה פעם דדליפט כמה סטים חזקים ופעם סקוואט.
ובאימון השלישי תשקיע בחתירה ובבנצ' פרס
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות